解説者: 2007年10月アーカイブ

"内臓が不調の場合にはにきびが出来やすいといわれていますが、内臓は肌の移し鏡とも言われています。にきびの原因になるのには、ストレスや暴飲暴食などによって、内臓に何らかの負担をかけてしまったことでにきびが出来るといわれています。また、便秘とにきびも密接な関係があると言われています。内蔵が原因でにきびが出来る場合には、にきびはほとんどの場合が口の周りに出来やすいといわれています。ですから口の周りににきびが出来てしまったときには、内臓に負担をかけていないか、便秘ではないかなど振り返ってみるといいかもしれません。

便秘でなぜにきびが出来るのかというと、便秘になるとストレスがたまったり、体の中の活性酸素が増えることによってにきびが出来てしまいます。ですから便秘に悩んでいる人の多くがにきびにも悩んでいるといわれています。ですから便秘にならないように食物繊維を豊富に含んでいる食品を食べたり、水分を沢山摂取することによって便秘を解消してにきびが出来ないように心がけましょう。また、にきびができるのは内臓に症状がある場合もありますから暴飲暴食をするなどして内蔵に負担をかけることも出来るだけ避けるようにして気をつけたいですね。
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