解説者: 2007年12月アーカイブ

"Tゾーンにきびというのを聞いたことがあるでしょうか。にきびが出来やすい場所で顔のTゾーンと呼ばれる部分に出来やすいといわれています。Tゾーンというのは、眉毛と眉毛の間の眉間から、鼻筋の部分にかけてのTになっている部分で、この部分は顔の中でも特に皮脂腺の発達が活発ですから、にきびの元になる皮脂の分泌が多くて、にきびが出来やすい場所だといわれています。特に、ホルモンのバランスが不安定である思春期や脂性の肌の人は、このTゾーンににきびが出来やすいといわれています。Tゾーンには過剰に皮脂が分泌されますからそれによって、毛穴が詰まってしまいます。毛穴が詰まってしまうとにきびになりやすいのです。

にきびがTゾーンに出来やすい言う人は、できるだけTゾーンの部分に脂を付着させたままにさせないようににきび対策をするといいと思います。例えば、顔を洗うときににきびの出来やすいTゾーンの部分だけは二回洗うとか、普段からも、あぶら取がみで脂をとっておくとかしてにきび対策をすることをおすすめします。また日ごろから皮脂が分泌されやすいような揚げ物や甘いものを食べないようにすることも大切です。Tゾーンのにきびは顔の真ん中を通っていますからあまり良くないとも効きますので早めの対処が大切です。
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"あごや首にできるにきびについてですが、あごや首の部分に出来るにきびは、男性の場合はヒゲがちょうど生えている場所です。男性ホルモンを敏感に感じやすい部分なので、男性ホルモンが影響してにきびが出来やすいといわれています。女性があごや首の部分ににきびが出来る場合には、こちらもヒゲは生えてはいませんが男性ホルモンが関係して出来るといわれています。ホルモンが関係してあごや首ににきびが出来やすいのは男女ともに共通しているのですが、男女ともに共通するにきびの出来る原因があります。

あごや首ににきびができてしまう原因として、頬杖をついてしまう癖がある人はにきびがあごに出来やすいといわれています。その理由は、頬杖をつくことで刺激になって、にきびがその部分に出来やすいんだそうです。ですから出来るだけにきびがあごに出来始めたとおもったら、普段から頬杖をつかないように中止してみたり、自分の癖を見直して、頬杖をついていないか確認してみるといいかもしれませんね。意外と知らない間に、頬杖をついていてあごににきびを作る原因を自分で作っている人も多いといわれています。あごや首のにきびはこれらが原因ですから思い当たる人は一度振り返ってみるといいかもしれませんね。
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"口の周りのにきびについてですが、なぜ口の周りににきびが出来やすいのかというと、この部分に出来るにきびは、食べ過ぎが原因で起きていたり、揚げ物が好きな人、偏食の人、胃腸に負担がかかっている人などが、口の周りににきびが出来やすいといわれています。口の周りのにきびですが、胃腸の健康状態がそのまま現れる場所とも言われていますから、胃腸の調子が悪いときなどに、口の周りににきびが出来ることが多いといわれています。口の周りのにきびは、思春期のにきびというよりも、大人にきびの症状に多いとも言われています。

口の周りににきびが出来てしまったときには、炭水化物や甘いものの食べ過ぎに注意してにきび対策をします。また、食べ過ぎや暴飲暴食によって胃腸が弱っていることもありますから口の周りのにきびを治すためにも、腹八分目を目安にするといいかもしれませんね。他にも、口の周りのにきびが出来るのは、手で口の周りを触る癖がある人がその刺激によって口の周りににきびが出来ることがあるといわれていますから出来るだけ口の周りは清潔にしておきましょう。口の周りにばい菌が入ったりすると口の周りのにきびのげにんになることもあります。ですから、口の周りににきびができたら、内臓に負担をかけていないか振り返ることと、自分の癖を振り返ってみるといいかもしれませんね。
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"おでこのにきびについて紹介したいと思います。おでこのにきびは思春期に出来るにきびに良くある症状だといわれています。おでこににきびが出来るのは、思春期の特有のホルモンのバランスが不安定なことや、前髪がおでこにあたって刺激になってしまうことから、おでこにいにきびが出来やすいといわれています。また他にも、おでこのにきびの原因は紙を洗ったときにシャンプーがきちんとすすげていないことによってそれが刺激になって、おでこににきびが出来るのではないかと言われています。おでこのにきびが出来てしまうと、ついつい前髪で隠してしまいたくなってしまいますが、それは間違いです。おでこににきびが出来たら前髪を出来るだけ短くするか上にあげてしまって、にきびに当たらないようにして、刺激を少なくすることが大切です。出来てしまったにきびにもこの方法は効果的ですし、にきびが出来ていない場合も、こうしておくとおでこににきびが出来にくいと思います。

また、おでこのにきび対策にはシャンプーの時のすすぎ残しに注意することが大切です。洗うことよりも、きちんとすすぐことに重点をおいてよくすすいで洗い残しｶﾞ内容にするとおでこのにきびも改善されると思いますし予防になります。
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"にきびの時の洗顔料の選び方を紹介したいと思います。にきびの時には、出来るだけ肌に刺激を与えないような洗顔料を選ぶといいですね。にきびの時に選ぶ条件となる洗顔料は弱酸性で肌に刺激がなくて、添加物なども入っていないものを選ぶといいと思います。にきびには、弱酸性の洗顔料がなぜいいのかというと、弱酸性というのは人間の肌の元々の状態を表していますから弱酸性の洗顔料で洗えばPHが乱れずに、にきびにも効果があると言われています。また弱酸性は雑菌を繁殖させないPHの値になっているので、にきびを防ぐことにも効果がありますから、にきびだけでなく、洗顔料は弱酸性を選ぶといいと思います。

またよく最近スクラブが入っている洗顔料が販売されていますが、にきびの人にはこの、スクラブ入りの洗顔料はあまりいいとは言えないと思います。洗顔料にスクラブが入っていると、刺激が強すぎてしまってにきびを悪化させてしまいますし、スクラブによって、肌が傷つくこともあり、にきびには肌が傷つくと悪化することもありますからにきびに限らずスクラブ入りはあまりおすすめできない洗顔料かもしれません。にきびにとっては一番効果的な対策方法が洗顔ですから、にきびの事を考えた洗顔料を選んで、毎日洗顔してにきび対策をしたほうがいいでしょう。
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にきび対策になる洗顔の方法でいきなり洗顔料をつけて洗顔するのではなくて、下洗いしておくとにきび対策になります。
まずは石鹸で洗顔する前にぬるま湯で洗います。にきび対策に効果的なお湯の温度は大体脂性の肌の人で33度から38度くらいのお湯の温度がちょうどいいといわれています。お湯の温度というのは意外とにきび肌の洗顔には重要です。お湯の温度がぬるいと、にきびの皮脂が落ちにくいですし、お湯の温度が熱すぎると、肌に負担をかけて乾燥肌にしてしまいますからお湯の温度はにきび肌の人にとっては重要なことだと思います。乾燥肌でにきびの人の場合は少し低めの30度から34度のお湯で洗うのがいいでしょう。

にきび対策のこの下洗いですがお湯で洗っただけでも、大体汚れの70パーセントを落とすことが出来るといわれていますから洗顔料を使って一日に何回も顔を洗うと肌が乾燥しますので、にきび肌の人で毎日なんかも洗顔するときには、できれが洗顔料を使わずにお湯だけで洗うようにするといいと思います。お湯だけで顔を洗うだけでにきびを予防することが出来るというのは手軽でおかねもかかりませんから嬉しいですよね。ぜひ、にきびを予防するためにも下洗いをしましょう。

"にきび予防になる正しい洗顔方法を紹介したいと思います。まずは、にきび予防にはお湯だけで洗う下洗いをあらかじめしておきます。そして、下洗いをしたら洗顔料を泡立てるのですが、その際、顔に直接つけてから泡立てるのではなくて、手であらかじめあわ立てておきます。または、泡立て専用のネットなどを使うと簡単に泡立ちますから便利です。
にきび予防をしたければ直接肌につけて泡立てるのではなくて手やあわ立てネットでクリーム見たいなるくらい泡立ててから顔につけましょう。なぜ泡立てにそこまでこだわるのかというと、きめ細かい泡を作ることで、毛穴の中まで泡が行き届きます。そうなると、にきびの元になる皮脂などを綺麗に取り去ってくれますから綺麗に汚れを残すことなく洗うことが出来るのです。また、きめこまかい泡で洗うということは手と顔の皮膚の直接の接触を和らげているので、刺激を最小限に抑えていることになり、それがにきびの肌にはいいのですね。

にきび対策の正しい洗顔法で正しく泡が作れたら、次は実際に顔を洗うのですが、ごしごしと力を入れて洗わないで、優しく洗いましょう。力を入れてゴシゴシ洗ってしまうと、腹が荒れてしまいますし、角質が剥がれてにきびの原因になることがあります。ですから優しく洗うように心がけましょう。
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"にきび対策とすすぎについてですが、にきび対策になぜすすぎが大切なのかというと、せっかくにきび対策にと、正しい洗顔方法を実践したとしても、きっちりとすすげていなければ意味がありません。洗顔料の成分が肌に残っていますし、肌荒れが原因となってさらににきびが増えてしまうこともあります。ですから洗顔料を丁寧にすすいで顔に洗顔料が残らないようにすることでにきびを予防することが出来ます。にきび予防のすすぎは、洗顔の時にかかった時間の倍の時間をかけて、綺麗に丁寧にすすぐことが大切だといわれています。ですから洗うこともにきび予防にとって大切ですが、すすぐことも大切ですから時間をかけて丁寧にすすぐことを心がけましょう。

にきび対策として丁寧にすすいだ後は、綺麗なタオルでふくことが仕上げになります。この時ごしごしとタオルでこするとせっかく今までにきび対策として優しく肌を洗い上げてきたのに意味がありませんから、出来るだけこすらずに、軽く水分をタオルにしみこませる感じで叩くようにふいていくようにするとにきび対策になるのではないでしょうか。すすぎまできちんと行えたのに最後の最後でタオルでゴシゴシふいていたのでは意味がありませんから優しく、清潔なタオルでふいてにきび予防しましょう。
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"にきびが出来にくい食生活を紹介したいと思います。にきびは毎日の食生活を見直すだけでも改善できるといわれています。にきびの原因というのはほとんどの場合が皮脂の分泌が過剰になったことによるといわれています。ですから皮脂の分泌を抑えるとにきび予防になるというわけですので、できるだけ糖分や脂っこい食事を控えるとにきび予防になりますし、にきびの出来にくい体質になるのではないでしょうか。また、にきびの原因になっている活性酸素を除去する働きのあるビタミンCや脂質を活発に燃焼してくれる働きがあるといわれているビタミンBなどを摂取することで、にきびの元になっている皮脂をもやしてくれますし、免疫力を高めるビタミンAなどが含まれている食材もにきびには効果的です。

にきびは出来てしまってからにきびに対して対処するのではなくて、毎日の普段の食生活も見直して注意する世にしましょう。洋食よりも出来れば和食の低カロリーで脂肪分が少ない食事を中心に摂取するとにきびが出来にくくなりますし、おやつも出来るだけカロリーの低いもので、甘いものは避けるようにします。また、カロリーが高くて脂分も多いといわれているファーストフードやスナック菓子を食べるものにきびの原因に最もなりやすいといわれていますから気をつけるようにして、出来れば、にきびが出来ている人はファーストフードなどは食べないようにしたいものです。
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"にきびにいいといわれている食べ物を紹介したいと思います。まずにきびにいいといわれているビタミンAを含む食材としてはレバーや人参、ウナギやかぼちゃなどがあります。ビタミンAは免疫力をアップさせる働きがありますし、皮膚を再生させる力を上げてくれますからにきびにいいといわれているのです。そしてにきびにはビタミンBを含む食材もいいといわれています。例えば、にきびに効果的なビタミンBを含む食材としてはレバーやアーモンド、納豆やチーズなどがありますし、他にもマグロやカツオ、鶏のササミなどにも含まれています。このビタミンBはにきびにどのように効果的なのかというと、ビタミンBはにきびの元になっている脂の燃焼を促進する作用がありますから、脂の分泌を抑えてくれるのでにきびにはとても効果的な食材といえると思います。

他にもコラーゲンが含まれている食材というのはにきびにとってもお肌にとってもいいと言われています。ですからコラーゲンを含んでいる牛筋やうなぎ、カレイなどを食べるようにするとにきびに良いと思います。また亜鉛を含んでいる食材というのもにきびになってしまった肌を再生するのに効果があるといわれていますから亜鉛を含んでいる牡蠣や胚芽、煮干や牛肉などを沢山とってにきびを予防して行けるといいと思います。
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にきびに効果のある漢方薬についてですが、今の医療というのはにきびの治療でも他の病気でもほとんどの場合が西洋医学が主になっていますが、にきびというのは体質によって大きく差が出てきます。にきびは根本的には体質を見直さないと治療しても意味がありませんから、にきびは体質改善にとても効果があるといわれている漢方薬が効果的だといわれています。にきびに効果があらわれるといわれている漢方をここではいくつか紹介したいと思います。

まずは荊芥連翹湯と呼ばれる漢方です。これは若い人に特に効果があるといわれていてからだの中の熱を冷ます効果もありますし、血液の流れをよくしてくれるんだそうです。ですからにきびを体の中から綺麗にしたい人にはおすすめの漢方薬です。他にも、にきびに効果のある漢方薬としては暴風通聖散と呼ばれる漢方薬があります。これは体の中の熱を冷ましてくれますし、食べ過ぎでにきびができている場合に効果があるといわれています。そして最後に、桂枝茯苓丸という漢方薬があるのですが、これはホルモンのバランスを安定させる働きがあるので、ホルモンのバランスが崩れたことでにきびが恵来ている人などにおすすめの漢方薬です。
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"にきびの治療方法でco2レーザー治療と呼ばれる治療方法があります。これは一般的なにきびのレーザー治療のひとつで、にきび跡のレーザー治療のさきがけだったとも言われています。CO2レーザーというのは水に反応するという赤外線をあてて熱エネルギーを換えます。そしてそれによって皮膚を焼くことでメスでにきびを治療するよりも出血量も少なくてレーザーメスの一つとして使われているのだそうです。これによってにきびの治療を行っている美容外科は多いようです。

にきびの治療だけでなく、にきび跡やほくろ、シミやしわなどの治療にも使われている方法です。にきびの治療としてCO2レーザーを受けた後はすこし皮膚がほてったり赤い感じが残ってしまう期間が大体1ヶ月から2ヶ月くらいあるといわれています。にきびの症状を改善させようと思っている人は一度では治療し切れませんから2-3回とかよってにきび治療のCO2レーザーを受ける必要があるようです。何度も通わなくてはいけないのは少しにきび治療としては時間がかかると思うかもしれませんが、数回通っただけで、にきび跡なども綺麗になるならいいと思います。CO2レーザーではにきびだけでなく頑固なにきび跡にも効果的です。
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"にきびの治療ではレーザー治療が一般的ですがレーザー治療といっても色々な種類のレーザー治療があります。にきびの治療のクールタッチレーザーというのは、真皮の上の部分の繊維芽細胞を刺激してそれによってコラーゲンを作ってにきびやにきび跡、しわを改善させるというレーザーの治療方法です。にきび治療のクールタッチレーザーは冷却装置をつけたことで、今までのレーザー治療のように表皮を熱で焼いて傷つけるということがなくなりましたから、CO2レーザーのように、術後1-2ヶ月ほてりや赤みが続くなどといったダウンタイムと呼ばれる期間がありません。

にきび治療のクールタッチレーザーという治療はダウンタイムがないために、誰でも治療できて、しかも、にきび治療をしてきたということを見てわかりませんから知られることなく出来るんですね。にきび治療をしたことがわかられないのは嬉しいと思います。また、料金の面でも、他のにきび治療のレーザー治療と比べると安いですが、にきび治療の効果は一度レーザー治療を受けただけでは効果があらわれませんから何度も受ける必要があるにきび治療のひとつです。しかし安いのと、にきび治療を受けた後が全く残らないことで何度もうけられるのがうれしいですね。
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"にきびの治療方法にクリアタッチと呼ばれるレーザー治療の方法があります。このにきび治療のクリアタッチレーザーではにきびの原因になっているアクネ菌を生むといわれているポルフィリンという化学物質に反応するために、少しのレーザー照射でも活性酸素が発生してにきびの元になっているアクネ菌を殺すことが出来るというものです。にきびの発生自体を防いでくれるレーザー治療になりますね。にきび治療のクリアタッチの青い色の光というのは活性酸素を誘導して、にきびの元になっているアクネ菌を殺菌してくれます。赤い色はにきびの症状の一つである赤みや他にも炎症などを抑えてくれますし、局部的な熱を使ってアクネ菌を殺菌する効果があります。

にきび治療のクリアタッチレーザーはクールタッチレザーというにきびの治療方法がありますが、これと同じように表皮を傷つけずににきびの治療をすることが出来ますし、今までにきびに悩んでいる人で重症だった人にも効果があります。また顔のにきびだけでなく、胸や背中のにきびにも効果的だということです。なかなか顔のレーザー治療のように狭い範囲で治療はあっても、広い範囲のにきびの治療は少ないので背中などのにきび治療にはクリアタッチがいいかもしれません。
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"にきびの治療方法に、Vビームレーザーと呼ばれる治療方法がありますが、このにきび治療のVビームレーザーというのは、赤い色に反応する色素レーザーの一つです。皮膚がにきびによってあかっくなっている原因になる毛細血管をこのレーザーによって壊すことで、赤ら顔や血管が拡張している症状にも効果があらわれますし、他にも、にきびやにきび跡の赤い色の皮膚の改善、治療にも使われるレーザーです。にきび治療に使うレーザーの照射を抑えることで、皮膚上層を刺激することでコラーゲンが生まれます。コラーゲンが新しく生まれたことによってにきびやにきび跡の凹みなどを治療改善する力があるといわれています。

にきび治療のレーザーを使ったものは痛みを伴うのではないかと心配になる人も中にはいるかもしれませんが、このにきび治療のレーザー治療では冷却装置を使っていて、レーザーで照射するときの痛みをやわらげてくれる効果がありますから痛みはましなんだそうです。全く痛みは無いということではなくて痛みは少ないといえるでしょう。にきび治療にはレーザーのものが一般的で色々と種類がありますが比較的このにきび治療おVビームレーザーの場合は赤いにきびの症状に効果があるといわれています。
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"にきびとタバコはとても関係しているってご存知でしょうか。思春期でにきびに悩んでいる人はきっとタバコとは無関係だと思いますかが、大人にきびに悩んでいる人でタバコを吸っている人は関係があります。タバコの煙というのは血管を収縮して酸素が体内に送られにくくなってしまいます。それによって血の巡りが悪くなって、それは体だけでなく顔にも表れて顔の新陳代謝が悪いためににきびが出来るといわれています。また他にも、タバコというのはビタミンCを大量に体の中で消費してしまいます。このビタミンChaにきびなどの跡や色素の沈着を防ぐ働きをしているので、タバコを吸ってしまうためににきびやにきび跡の色素沈着がひどくなってしまいます。

タバコを吸う人はお酒を一緒に飲む人が多いのですが、タバコを吸いながらのお酒は一番肌にとってはよくありませんし、にきびを作ってしまう原因になります。にきびを作ったり、にきびを悪化させる原因になるので、にきびが出来やすい体質の人やにきびが出来ている人は、タバコもお酒も控えるようにしなければいけませんね。普段両方すったり飲んだりしている人は試しに一度両方をやめてみてください。きっとにきびの出来ない綺麗で健康的な肌に生まれ変わります。
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"にきびの人は水分摂取を心がけることでにきびが改善されるといわれています。なぜ水分摂取がにきびに効果的なのでしょうか。にきびに水分摂取が効果的な理由というのは水分を沢山体内に取り入れると、尿や汗がたくさん出ますから体の中にたまっていた老廃物を体の外に出してくれます。それによって体や顔に老廃物が溜まりにくく、にきびが出来にくくなるということになります。そして水分摂取をするということは他にも、便秘の解消にもなります。便秘では消化されたものが体の中にいつまでもたまっていて有害物質を出す原因になります。有害物質は腸で吸収されるとにきびを悪化させることになるとも言われていますから便秘はにきびには良くないのです。

ですから水分摂取を沢山することで便秘の解消にもなり、にきびを改善するわけです。大体どれくらいの水を摂取すればにきびに効果があるのかというと、大体1日に2リットルくらい飲むのが理想と言われています。水分は飲み続ければ飲むほどにきびが改善されるそうですから頑張って飲みましょう。水分摂取はこのように体全体を健康にしてくれる働きがあります。にきびにも便秘にも効果があるので女性の悩みを解決してくれる一つの方法です。
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"にきびにとって紫外線は大敵だといわれています。紫外線はビタミン類を壊してしまいますからにきびが出来やすい状態になって今いますし、毛穴が詰まってしまうことにもなってにきびに直接関わってきます。にきびには紫外線は大敵ですが、どうやって紫外線を愛策したらいいのかというと、にきびに悪い影響を与える紫外線を出来るだけ受けないことです。朝の10時ごろから夕方の4時ごろまでは紫外線が強いですから外出しないようにして外出する際は日傘をさしたり、帽子をかぶるようにします。そして日焼け止めクリームを塗ってにきびに悪い影響を与える紫外線を予防しましょう。

またにきびにならないためにも、紫外線を浴びてしまったと思ったら出来るだけビタミンやたんぱく質をサプリメントでも食品からでもいいですから大目に摂取して皮膚の抵抗力を衰えさせないようにも気をつけましょう。にきび跡にも紫外線をあびると色素沈着してしまうとも言われていますから、出来るだけにきび跡がある人は紫外線を浴びないように気をつけたほうがいいですね。にきびと紫外線、直接目に見えて悪いような気がしませんが、にきびにとって紫外線はとても悪影響を与えますし、症状を悪化させてしまいますから気をつけましょう。
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"にきびと髪の毛ですが、髪の毛が長くて、例えば、額に髪の毛がかかってしまっている場合、額ににきびが出来やすいといわれています。それは髪の毛が額を刺激してその刺激によってにきびが出来るとも言われているのですがもう一つ、当たっている髪の毛がきちんとシャンプーなどのすすぎが出来ていなくて、すすぎ残しによってその部分にあたって、皮膚が炎症を起こしてにきびが出来ているとも言われています。出来ればにきびが額にできている人は髪の毛を短くするとか、前髪がにきびが出来ている部分にかからないようにするのが大切です。意外と額のにきびを隠したくて前髪をわざとおろしている人も多いのですが、出来れば髪の毛はあげてしまったほうがいいと思います。にきびと髪の毛はこのようにとても密接に関係しています。

にきびを人前にさらしたくないから普段はおろしていても、例えば自宅に帰ってからはカチューシャなどをして、前髪を上げたり結んだりするのも一つの方法かもしれません。特に寝ているときなどはにきびに髪がかからないようにしておくとにきびの治りも早いといわれていますからにきびを早く治したい人は、髪の毛がかからないように工夫するといいのではないでしょうか。
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"にきびは肌のタイプによって出来やすい出来にくいなどが決まってきます。肌のタイプというのは4種類あるのですが乾燥肌の人は比較的にきびは出来にくいといわれています。その理由に、にきびの元になる皮脂が乾燥肌の人は極端に少なくて、脂っぽさが足りないくらいですからにきびにはなりにくいと言われているのです。そして、普通肌という肌のタイプがありますが、普通肌の人は皮脂の量は多くもなく少なくもない状態で、皮脂が原因でにきびが出来るというよりも、ホルモンのバランスによってにきびが出来たり、生活習慣によってにきびが出来る場合が多いといわれています。

そして肌のタイプの脂性肌の人は一番にきびが出来やすい状態だといわれています。にきびの元になる脂がたくさんありますから小まめに洗顔しないとどんどんにきびが増えていくといわれています。肌のタイプにはもう一つ、金剛肌という脂性と乾燥肌が混合している人がいますが、この場合は脂性の部分、特にTゾーンなどに、にきびが出来やすい体質であるといわれています。混合肌はなかなかケアが難しくて、にきびが出来やすい部分は小まめに洗顔が必要ですがそれ以外の乾燥している部分をあまり洗顔しすぎると肌が傷つきますから洗顔の後のケアをしっかりする必要があります。
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"にきびというのは、色々な原因によって肌に引き起こされる炎症が元になっている発疹で、思春期の時期に出来る発疹をにきびといいますが、それ以降の思春期をすぎた後の成人になってからのにきびは、吹き出物といっています。にきびは皮脂腺がある場所に出来やすいといわれていますが、主ににきびが出来やすい場所というのは、顔や頭、胸や背中によく出るといわれています。にきびは体質によって出来やすい体質と出来にくい体質があります。にきびが出やすい体質の人というのは皮脂の活動が活発な人だといわれています。

また、にきびは出来やすい時期もあるので、出来にくい体質の人でも、にきびが出来やすい季節の変わり目などにはにきびが出来るといわれています。にきびが出来やすい時期というのは、夏の初めや秋の初めに出来やすいといわれています。にきびは思春期の時期になると沢山出始めて、思春期をすぎると自然ににきびが治まるといわれています。ですが、最近では思春期以降でもにきびが出来てしまう大人のにきびに悩んでいる人もいるそうです。大人のにきびは思春期のにきびと違って少し頑固で、なかなか治らないのが特徴です。大人のにきびは吹き出物とも言われています。
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"にきび跡というのは何かというと、にきびに出来た後に、赤いシミのようなものが残ってしまうことをにきび跡といいます。にきび跡は少し赤く残ったり凸凹するのが特徴で、このにきび跡が改善するのはなかなかすぐには治らず、時間がかかるケースが多いといわれています。またひどいにきび跡の場合には、一生にきび後が顔や体に残ってしまうこともあります。にきび跡は、実はにきびで悩んでいる人の一番の悩みとも言われているのです。

にきびで赤いのはなぜかというと、炎症によって傷つけられてしまった皮膚を修復するためにその新しい組織が見えているので赤く炎症を起こしたように見えています。このにきび跡は大体半年以内には消えるといわれていますがにきび跡がそのまま残ってしまって紫外線などの刺激を受けることでにきび跡が色素沈着を起こしてしみになることもあるようです。にきび跡は凸凹していることが多いのですがこのへこみはにきびの炎症で真皮に傷がついてへこんだ状態で、凸の方は、にきびが治る際に膿がなかに残った状態でそのままふさがったために膨らんでいる状態だそうです。にきび跡の改善はなかなか難しく自分で出来ないこともあります。美容整形外科などでにきび跡の治療を受けることで綺麗になるとも言われています。
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背中に出来るにきびは顔に出来るにきびと同じように皮脂腺が原因でにきびが出来るといわれています。背中には、顔と同じように皮脂腺が沢山ありますからにきびが出来やすいといわれているのです。背中のにきびは顔のにきびや他の部分のにきびと違って、お風呂に入ったときなどに、洗いづらいというのが一つの理由で手入れしにくいといわれています。背中のにきびの原因は背中は汗をよく汗をかきますからそれが背中に出来るにきびの原因とも言われています。また、化学繊維の洋服などは寝ているときの汗の通気を悪くしますからそれによってにきびが出来やすいとも言われています。

また他にも髪の毛を洗ったときなどに、シャンプーやリンスがきちんと洗い流されていなくて、洗い残しが背中に残ってしまって、背中のにきびになるとも言われています。ですから、背中にきびを防ぐためにも、背中をきちんと流す必要があります。背中のにきびはまた、ホルモンのバランスによってにきびが出やすいとも言われていますから、内向的な性格の人は背中にきびが出来やすいとも言われています。背中にきびはなかなか自分でもケアしにくいので、夏場など背中の開いた洋服を着れなかったりと、背中にきびのある人は色々と悩んでいるようです。
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"大人にきびというのは思春期をすぎてもまだにきびが出来ることを大人にきびとよんでいます。にきびというのは、思春期をピークにして、発症して、大体の場合は思春期のにきびは年齢とともにホルモンのバランスが安定することでにきびは減っていくといわれています。しかし大人にきびは、色々な原因が重なっていて思春期に出来るにきびよりもとても厄介だといわれています。

大人にきびの原因はストレスや肌が乾燥することだといわれています。ストレスがたまると、ストレスに勝てるようにと、にきびの元になっているアストロゲンが沢山分泌されます。それによって皮脂の量が増えてにきびが出来てしまうといわれています。大人のにきびはとても厄介で乾燥したことによって肌はなかなかターンオーバーしなくなって、角質がたまっていきそれが毛穴を防いでにきびになってしまいます。大人のにきびを改善するには、まずはストレスをためないことや、角質を小まめに取ること、そして食生活の見直しや生活習慣の見直しも大切になってきます。大人にきびは一度出来てしまうとなかなか治らず、にきび跡にもなりやすいので早めの対処が必要になってきます。最近では大人ににきび用の化粧品なども販売されています。
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"にきびの治療には色々な方法があると思います。自宅で出来るにきびの治療といえば、やはり乾燥を防いでにきびが悪化しないようにして、にきび用の薬を塗るなどして治療することが出来ます。しかしにきびの治療はなかなか自分で完治するまで持っていくのは難しいといわれていて、美容整形外科などでもにきびの治療が行われています。美容整形外科で行うにきびの治療の場合は、レーザー治療が一般的です。にきび治療のレーザー治療はにきびだけでなくにきび跡の治療にも効果があるといわれています。

にきびやにきび跡にレーザーをあてることによってにきびやにきび跡の症状が改善されるといわれています。にきびの治療で美容外科で行う場合にも、一回での治療はむりですから、何回か繰り返し治療に通うことで効果があらわれるといわれています。にきびの治療で、よく、自分で出来るものとして、にきびの中にたまってしまった、膿を自分で出して治す方法があるといわれていますがこれは実は間違ったにきびの治療法法です。自分で膿を出すことによってにきびの炎症を抑えることが出来るかもしれませんが肌を傷つけてしまいますから皮膚にとってはよくない治療方法なのであまりおすすめできません。
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"にきびはなぜ顔に出来るのかについて紹介したいと思います。にきびは多くの場合ほほや額に出来やすいといわれています。ほかにも体の部分で言うと、にきびは背中や胸にも出来やすいです。顔や背中、胸の部分になぜにきびが出来やすいのか、その理由は共通していて、皮脂腺が集中していることによってにきびが出来やすいといわれています。皮脂腺というのは毛穴の部分に開口しています。皮脂腺で作られた皮脂は毛穴を通って皮膚の表の部分に出てきます。

にきびはその毛穴からです皮脂が炎症を起こしたために出来るといわれています。ですから思春期になると皮脂腺が活発になって肥大して、皮脂が活発に生成されることからにきびが出来やすいといわれています。にきびがなぜ顔に出来やすいかということですが、にきびの原因になっている皮脂腺が顔にはとても多いので、にきびは顔に出来やすいといわれているのです。皮脂腺が顔に沢山ある体質の人ほどにきびが出来やすいといわれているのです。にきびが顔に出来やすい人というのは背中にも皮脂腺が沢山ある人が多く、顔に出来るにきびだけでなく、背中にもにきびが出来るといわれています。にきびは顔に出来やすく、思春期の学生などの悩みの一つではありますが、これは皮脂が活発になることによって起こる炎症なのです。
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"にきびの発症因子が何かについて紹介したいと思います。にきびの発症因子は3つあるといわれています。まず、にきびの発症因子の一つ目としては皮脂腺が大きく肥大したことによって起きるといわれています。そして、にきびの発症因子の二つ目は毛穴の中に日常的に存在している最近のプロピオニバクテリウムアクネスと呼ばれる通称にきび菌と呼ばれる菌がいるのですがそれが原因とも言われ手います。このにきび菌は酸素が少ない状態でも増殖が可能で、皮脂を栄養にして増えて生きますから皮脂が活発に出る思春期の肌などはこのにきび菌が成長するのに適した条件になっているといわれています。

そしてにきびの発症因子の三つの因子としては、毛穴の開口部が固まって角質がたまってしまって、にきび菌を持っている脂肪分解酵素によって角質を固めてしまうという働きがにきびを発症させるといわれています。にきびが出来ている肌というのはなかなかターンオーバーが進まないために角質がたまりやすい肌になっているといわれています。にきびができているから新陳代謝が出来ていてはだがターンオーバーされているのではないので、ここのところを間違えないようにいなければいけないと思います。
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"にきびに悪い食事ついて紹介したいと思います。にきびに悪い食事というのは、にきびの原因になっている皮脂腺というのは油に溶ける物質を体の外に排出する働きがあります。ですから、脂溶性の物質は皮脂腺に集められることになります。油を多く含んでいる食べ物をはじめとして、油脂を沢山含んでいるスナック菓子や牛乳などを必要以上に大量に食べるというのはあまりよくないといわれています。また、コーヒーやチョコレートなどの刺激が多い食べ物も、刺激をにきびに与えますからにきびにとってよくない食べ物と言われています。

にきびを気をつけるなら、甘みを抑えていれば問題はないといわれていますが、砂糖や炭水化物は皮脂腺で中性脂肪を生成する元になっているといわれていますから、にきびには良くない食べ物といえると思います。またアルコールもにきびには良くない影響が出るかもしれませんから控えたほうがいいと思います。とにかくにきびの人には油分を多く含んだ食べ物は大敵です。揚げ物はもちろんの事、肉類や高カロリーな食べ物も出来るだけ控えるように日ごろから注意しておくことが必要です。毎日の食事で油の量を減らすことによってにきびの症状が改善されます。
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"にきびの種類には色々な種類があると思います。例えば、赤いにきびですが、このあかいにきびというのは炎症を起こしているにきびのことを言います。毛穴の中で増殖してしまったにきびの菌を持っている脂肪分解酵素が皮脂の成分の中性脂肪を分解して、それによって、遊離脂肪酸を作るといわれています。にきび菌からは炎症に関係している白血球を引き起こす因子が分泌されるとも言われています。この遊離脂肪算と毛穴の周りに集まった白血球が毛穴の壁を壊して、毛穴を中心にして炎症を起こします。これが赤いにきびと言われています。

赤いにきびはにきび菌が毛穴の中に増えている状態という単純な物ではなくて、炎症が起きている状態の事を表しています。赤いにきびの炎症がもっとひどくなると、毛穴の中に化膿してしまった膿が出てくるようになります。この膿を無理やり赤いにきびから出そうとして皮膚を傷つけて自分で出すと、にきびの炎症はさらにひどくなるだけでなく、皮膚も傷ついてしまいますからやめましょう。赤いにきびは熱を持ったように赤く膨れ上がっているのが特徴的です。このにきびの場合は普通のにきびに比べると炎症が起きていることになりますから炎症がこれ以上ひどくならないようにケアが必要です。
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"にきび治療の基本方針について紹介したいと思います。にきび治療ではまずは皮脂の生成を抑えるようにします。そして皮脂が皮膚の表面に排出されるのを促進させて出来るだけ毛穴に皮脂がたまらないようにするのが大切です。また、にきび菌をこれ以上増やさないようにすることと、にきび菌の数を減らすことを目的としてにきびの治療を行います。

具体的にはにいび治療にはどのようなことを行っていけばいいのかというと、食事の改善やホルモン異常の調整がありますが、食事指導の場合には、出来るだけ油を多く含んでいる食べ物を食べないようにすることでにきびを治療することにつながります。またホルモン異常を正常に戻すということは自分で行うのは無理かと思いますからこちらは病院でにきびがひどい場合に行います。他にも自分で出来るにきび治療としては、洗顔をこまめにして、油が分泌された場合にそのままにしておかないことです。またにきび治療では薬を使うことがあり、抗菌剤を内服したり、外用の薬を使用することもあります。にきび治療は自分で出来るものと、自分の力では出来ない治療もありますから、にきびの症状に合わせて、ひどい症状の場合には、出来るだけにきび治療を病院で行うようにしたほうがいいでしょう。
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"にきびの治療には外用薬を使う場合があります。にきびの外用薬には二種類の作用があって、にきびの原因になっている皮脂を皮膚の表面に排出することを促進するの作用があるにきびの外用薬と、にきび菌の数を減らすためのにきびの外用薬の二種類に分けることが出来ます。にきびの外用薬で、皮脂を表面に出すことを活発にさせる外用薬の場合には角質溶解作用や脱脂作用があるにきびの外用薬が用いられます。またにきび菌の数を減らすために使われるにきびの外用薬は抗菌剤などが含まれているにきびの外用薬です。にきびの外用薬にはこのように二種類の作用があるものが一般的です。

市販でもにきびの外用薬は販売されていますが、にきびの症状がひどくなってから使用するのではなくて、にきびが出来始めたころからにきびの外用薬をつけはじめると早めににきびの症状を抑えることが出来るともいます。にきびの外用薬は人によっては合わない場合もありますから数日使ってみて、もしにきびの症状が治らないようなことがある場合には、にきびの薬があっていない可能性もありますから一度にきびの薬を変えてみるか皮膚科に行ってみてにきびの相談をしてみるといいのではないでしょうか。
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